1) дыхательные упражнения и упражнения для мелких и средних мышечных групп конечностей (+)
2) упражнения с напряжением мышц живота
3) упражнения с предметами
4) упражнения для ног и туловища
2) упражнения с напряжением мышц живота
3) упражнения с предметами
4) упражнения для ног и туловища